海外在住の方が、日本に帰られた時、立ち寄られます。

今回、いらしたイシバシ様も、通常は海外に勤務されています。

肩、首のこりや、腰の疲れを訴えていらっしゃいました。

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デスクワークが多く、以前から体のバランスや肩こり、腰が気になっていたので来院しました。

最初に体のどこに問題があるのかをチェックしてくれて、しっかり説明頂いた上で治療して貰えました。

最後に日頃、気をつける姿勢のポイントも教えて頂きました。

普段、海外で働いているので、頻繁には来られませんが、機会を見つけて、また来たいです。

イシバシ　３１歳　海外在住

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イシバシ様は、長時間座られている事が多いご様子でした。

人間の骨組みは、本来は座るようにはできていません。

しかし、現代社会ではデスクワークの人が大半ですよね。

人間は、動物ですので、同じ姿勢をとるのは苦痛なのです。

ですので、最低でも一時間に一度は、席を離れてストレッチをする事が望ましいのです。

しかし、なかなか会社の中では、それが雰囲気的に許されないのが現状でしょう。

パソコンに向かって長時間、座った姿勢でいると、腰周りや、肩、首の筋肉が硬直してきます。

しまいには、立ち姿が乱れてきます。

すると、バランスが崩れて、腰痛や肩こりになるわけです。

本日、イシバシ様には、バランスを取り戻すのに必要なポイントをお伝えしました。

毎日の日常生活に取り入れていただけると嬉しいです。

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